Deviens la meilleure version de toi-même !

Ce cours combine intensité, variété et performance. Chaque séance vous pousse à dépasser vos limites avec des mouvements fonctionnels constamment variés.

Travail technique, précision, puissance : chaque session vous apprend à maîtriser les gestes les plus exigeants du monde de l’haltérophilie olympique, que vous soyez débutant ou compétiteur.

Développez votre contrôle corporel et votre force relative grâce aux mouvements au poids de corps : tractions, dips, planche, handstand... Chaque exercice est conçu pour renforcer votre stabilité, votre mobilité et votre coordination.

Apprenez à devenir plus fort avec les fondamentaux du powerlifting (squat, bench, deadlift) et les épreuves du Strongman. Ce cours développe la force brute, la puissance mentale et la résilience.

Spécialement conçu pour ceux qui préparent un Hyrox, ce cours combine endurance cardio, force fonctionnelle et stratégie d’effort. Chaque session simule les conditions de course.

Pour les plus jeunes, ce programme fun et sécurisé développe la motricité, la coordination, la confiance en soi et l’amour du mouvement à travers des jeux, défis et ateliers adaptés.